对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的补剂来吃 。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合 。英国某报9月17日载文，总结了“不同疾病应该躲开的补剂”，给广大患者敲响警钟 。
牛皮癣：避免维生素A 。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化 。
心脏病：别补维生素E和钾 。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20% 。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险 。
糖尿病：避开维生素B3 。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重 。
骨质疏松症：避免维生素A和磷 。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险 。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克 。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关 。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14% 。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克 。
胃溃疡：避开维生素A 。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效 。
除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙 。肾病的两大常见病因是高血压和糖尿病 。每天补钙超过700毫克(日推荐量)会导致肾脏内钙聚集，长期补钙则会导致肾结石 。
【吃维生素身体棒 患有五种病却不宜吃维生素】同时，维克森林浸信会医学研究中心发现，每天补充500—1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重 。运动才是增强骨骼力度的有效方法 。
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