230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉的做法 230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做
步骤1
所需食材：鸡胸肉150克 ， 生菜100克 ， 樱桃番茄50克 ， 生姜1块 ， 大葱1段 ， 八角2粒、千岛酱1汤匙 。
【230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉的做法 230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做】
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步骤2
生菜清水洗净 。
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步骤3
切丝 。
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步骤4
番茄切开待用 。
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步骤5
锅中热水 ， 放入大葱、姜片 鸡胸肉、八角 。
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步骤6
鸡胸肉煮熟后捞出 ， 用手撕成丝状 。
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步骤7
将生菜、鸡胸肉丝放入盘中 ， 加入番茄、加入千岛酱即可 。
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