红糖姜水怎么做 红糖姜水的做法
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红糖姜水的功效非常大 ， 红糖本身的功效就有很多 ， 再加上生姜 ， 对于女性身体来说是非常有帮助的现在虽然是夏季 ， 但是还会有一部分人身体会体寒 ， 所以红糖姜水就派上了用场 。下面就让小编给大家介绍一下吧 。
红糖姜水的做法
1.把生姜的皮用扣除 ， 切成薄薄的片 ， 再切成细丝 ， 然后剁成末末备用 。
2.锅里放入开水 ， 煮沸后放入姜末 ， 煮一会儿后再放入适量红糖 。要根据水量的多少放 ， 太多会过甜 ， 太少了就失去滋味了 。
3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右 ， 然后盛到碗里趁热喝下 。不要等着放凉了再喝 ， 那样效果就差很多了 。
4.选择红糖时 ， 不要选散状的 ， 也不要选浅红的 ， 最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正 。还要看清包装上的QS标志 ， 应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等 ， 生产日期也要新一些的比较好 。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等 ， 可以根据自己需要进行选择 。
5.红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 ， 月经期间更是有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状 。
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6.此外 ， 红糖性温 ， 在炎热的夏天 ， 如果产妇过长时间食用 ， 会使汗液增多 ， 口渴咽干 ， 如伴有产后感染疾症 ， 可出现发热、头晕心悸、**流血增多等情况 ， 因此 ， 红糖虽好 ， 也应根据情况食用 。
女性月经期间可以喝红糖姜水吗
红糖姜水是最常见的实用养生饮品 ， 它的作用在于驱寒暖胃 ， 补气益血 。相信女性都对这样的一种饮品非常熟悉 ， 因为女性都会在经期的时候煮上一碗暖暖的红糖姜水来喝 。那么问题来了 ， 究竟这红糖姜水适不适合在经期的时候喝呢?
【红糖姜水怎么做 红糖姜水的做法】红糖姜水对月经有顺畅作用 ， 因为红糖姜水可以让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 所以月经也会排得较为顺畅 。另外 ， 它具有补气益血的功效 ， 经后喝也可以 。经后感觉精神差 ， 气色不好 ， 也可以每天喝一杯红糖姜水 ， 有很好的改善作用哦 ， 是不是很赞呢?
所以说 ， 经期是可以喝红糖姜水的 。如果大姨妈造访期间 ， 肚子不适 ， 不妨煮点红糖姜水 ， 不过不能多喝 ， 小心上火哦 。
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