降血糖吃什么水果
对于一些喜欢吃水果的糖尿病眼病患者来说，疾病给他们带来了很大的伤害，因为他们不能肆无忌惮的吃水果了，一些水果会加重病情，这对于糖友们来说可是十分痛苦的事情，其实，对于糖尿病患者来说，一些水果对稳定血糖有一定帮助 。那么糖尿病患者吃什么水果好？
降血糖吃什么水果
1.山楂
山楂是传统的保健药膳，也是中药，里面含有维生素C、B和胡萝卜素 。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效，还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃 。
2.橙子
橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收 。
3.菠萝
菠萝中含有糖，盐类，酶，有着利尿的作用，适当的饮食能够对肾炎，高血压患者有好处，同时菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的作用 。
4.黄瓜
黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜 。
5.西红柿
西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素 。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病 。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用 。
【降血糖吃什么水果】6.苹果
性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效 。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效 。
相信大家看完上文的介绍后，对降血糖吃什么水果已经有所了解了，希望今天的分享可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 买回来的牛肉怎么清洗 吃牛肉的禁忌
- 火腿肠怎么切丁
- 春季上火怎么办 三种法宝助降火
- 这六种水果,,小心越吃越胖哦！
- 黄喉怎么吃
- 火龙果能放绿豆汤里一起吃吗
- 火龙果可以和黄瓜一起吃吗
- 火龙果和皮蛋一起吃了有事吗
- 火龙果和百香果能一起吃吗
- 孕妇可以吃莲子吗，孕妇能喝莲子汤吗