吃什么增肥 人为什么会肥胖
【吃什么增肥 人为什么会肥胖】
1、想长胖，可以吃甜品 。甜的东西比较容易发胖，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力 。尤其巧克力，还可以补充能量 。少食多餐，暴饮暴食会导致胃胀、腹痛、腹泻等 。除早餐、午餐、晚餐之外，增加下午的点心和睡前一小时的夜宵 。
2、肥胖可能是遗传，如果父母都胖，子女有70%肥胖几率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖 。还有就是吃太多，甜食，饮料，高热量食品，高油，高甜，高蛋白质也是发胖的主要原因 。运动不足或饮食热量摄取过多而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就会越来越胖 。
推荐阅读
- 民事诉讼中什么叫答辩期届满
- 四季豆
- 爆米花加什么又香又脆 吃爆米花对身体好不好
- 冬季必吃的十大水果,教你“藏”出的健康
- 直截了当三四数是指什么生肖
- 内裤是什么垃圾
- 驾校什么时间恢复正常考试
- 吴用是属什么生肖
- 自制风味小吃的窍门
- 刑法诈骗罪数额较大有什么惩罚