女人必吃的四种黑色抗衰老水果
桑葚
桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质 ， 矿物质的含量也比其他水果高出许多 ， 主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等 。现代医学证明 ， 桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能 。是名副其实的抗衰老水果 。
乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2 ， 钾、镁、锰、磷等 。现代药理学研究认为 ， “血液碱性者长寿” ， 乌梅是碱性食品 ， 因为它含有大量有机酸 ， 经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质 。因此 ， 乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品 。此外 ， 乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌 。
黑葡萄
葡萄本身就是一种营养丰富的水果 。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨 ， 温脾益气 ， 倍力强志 ， 令人肥健 ， 耐饥忍风寒 ， 久食轻身 ， 不老延年 ， 可作酒 ， 逐水利小便” 。黑葡萄也是抗衰老的水果中的上品！
黑加仑
黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果 。黑加仑富含多种营养物质 ， 对人体健康具有很大益处 ， 因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎 。而在国内市场 ， 只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等 ， 鲜果还很少见 。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质 。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等 。抗衰老的水果中黑加仑相当于老中医了！
【女人必吃的四种黑色抗衰老水果】
推荐阅读
- 第一次的名人名言
- 夏天用保湿还是美白比较好
- 男人最实用的8大礼物 送给老公的生日礼物清单
- 维生素D3的功效解读 vd3的功效与作用是什么
- 和螺狮粉最搭的配菜清单 螺蛳粉加什么配菜好吃呢
- 蟑螂消灭最干净彻底的方法 怎样彻底除掉家里的蟑螂
- 必须学会芒果的4种剥皮方法 芒果怎么剥皮才是正确方法
- 不宜吃藏红花的人群 藏红花适合什么样的人喝效果好
- 代客网络干什么的
- 烫酒的最佳温度