山楂麦芽瘦肉汤——消食化积健脾醒胃
山楂大家都爱吃，不仅可以促进食欲，酸甜可口而且也可以促进胃酸的分泌，对于食欲不振的人群来说有调理的作用，还能消食 。山楂除了直接吃，还可以煲汤，和瘦肉一起煲汤，可以有健脾胃保健的作用，今天就来介绍山楂麦芽瘦肉汤的做法 。
【山楂麦芽瘦肉汤——消食化积健脾醒胃】山楂麦芽瘦肉汤
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、肉质纤维、钙、铁、锌、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
山楂麦芽瘦肉汤所需材料
瘦肉300克、麦芽20克、山楂10克、陈皮3克、盐2克、鸡精3克
山楂麦芽猪腱汤的做法
1、将山楂洗干净，用清水多清洗几遍 。切片，将山楂的核去掉 。
2、麦芽、陈皮泡发一会儿 。
3、猪腱用清水洗去它的血水，然后直接跺，不能太大，不然不容易入味 。
4、将锅里倒入适量的清水，大火烧开，放入刚才处理的猪腱，几分钟取出，放入清水中，再次清洗 。
5、下面就是将锅中倒入适量的清水，不能过少，因为是做汤，水量很重要 。将猪腱、山楂、麦芽、陈皮也随之倒入 。
6、大火煮开后改小火煲煮，差不多两个半小时 。随后就可以开始调味了，加入适量的食盐、鸡精 。就可以出锅了 。
山楂麦芽瘦肉汤的功效与作用
这道菜所具备的功效：降压、降脂、增强免疫力、促进消化等等，山楂可以清楚肠胃道中的有害细菌，能预防肝癌，若是肝脏不好的人，可以多加食用山楂 。猪肉食用可以强身健体，是热量的来源，蛋白质和氨基酸都是人体必需的物质 。麦芽可以促进消化系统，改善消化不良、食欲不振的状态，适合小孩子、老人食用，麦芽做粥，可以提高人体的免疫力，对水肿症状有一定的帮助 。
山楂麦芽瘦肉汤具有活血的功效，可以补充丰富的铁质和蛋白质，而且也有维生素和矿物质，这些食材一起吃，可以有促进消化和吸收的作用和效果，还能提高人体的免疫力和体质，如果经常食欲不振的话，推荐这款食谱 。
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