考试前吃什么好
1、适当补充富含维生素A、维生素B和含脂质的食品，诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物 。
2、吃些缓解紧张情绪的食物，可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品 。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张 。
【考试前吃什么好】3、坚果类可以吃，别吃太多，有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火 。所以每次食用不应超过25克 。
推荐阅读
- 第四次工业革命生产方式是什么
- 集成灶电源放在什么位置
- 1050显卡什么水平
- 冰糖炖雪梨什么时候播
- 第三十号元素是什么
- 直招士官需要考试吗
- 集成运放的第一级采用什么电路
- 吃莲蓬有什么好处
- 第七届丝路国际电影以什么为主题
- 语文第三人称是什么