一周瘦10斤的方法 一周瘦10斤的方法有什么


一周瘦10斤的方法 一周瘦10斤的方法有什么

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1、一周瘦10斤的方法目前没有 , 减肥最基本的方法还是控制饮食、适当地运动 , 如果采取极端的方法 , 可能能达到一周瘦10斤 , 但是坚决不建议采用这些方法 。比如说有些人不吃不喝 , 快饿死了 , 能达到一周瘦10斤 , 或者不吃主食 , 只吃副食 , 短期是可以的 , 长期也是坚决不建议的 。
【一周瘦10斤的方法 一周瘦10斤的方法有什么】2、所以还是要回到最基本的减肥的方法 , 也是目前比较安全有效的方法 , 就是控制饮食、适当地运动 。减肥是一个长期的过程 , 不能急于求成 。

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