五谷杂粮煮着吃好还是打成豆浆好 五谷杂粮豆浆反复煮可以吃吗


五谷杂粮煮着吃好还是打成豆浆好 五谷杂粮豆浆反复煮可以吃吗

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1、五谷杂粮豆浆反复煮能吃,但是一般不建议 。
【五谷杂粮煮着吃好还是打成豆浆好 五谷杂粮豆浆反复煮可以吃吗】2、豆浆若是没有出现变质情况,且是新鲜的剩余豆浆,是可以二次加热的,并不会产生有害物质,对人体造成伤害,但是一般建议喝新鲜豆浆,不宜二次加热,主要是因为豆浆在二次加热的过程中营养物质流失较多,其中钙质和蛋白质流失最多,会对食用口感有所影响 。

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