普洱茶分为生普洱和熟普洱两种，生、熟普洱茶性能和功效不一，对人体的保健作用也不尽相同，随季节进行选茶变化，从而更好地根据茶叶特性、功效选择饮茶 。
春季饮茶重养生 。春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力 。
夏季饮茶益祛暑 。夏季溽暑蒸人，此时宜饮普洱生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
秋季饮茶强健体 。秋季天气干燥，″燥气当令″，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者功效 。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热，很适合秋天气候 。
冬季饮茶保健康 。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。?
【普洱茶养生有季节讲究】
推荐阅读
- 孩子抚养费给多少年
- 黄皮的营养价值
- 夏季六款养生花草茶
- 12 干燥春季 七款养生靓汤一周补出滋润美人
- 喝着枸杞，泡着温泉，来一趟养生之旅吧
- 保养皮肤要注意什么 保养皮肤的注意事项
- 这不是养生，是找病！这些“土味”养生法，千万别再做了……
- 女性夏季养生多吃4种酸味水果
- 盖碗、紫砂壶哪个更适合？ 普洱茶应该用什么茶器来泡
- 深秋，调养身体喝杯茶！