喝哪些茶可以提神醒脑
炎热的夏季特别容易使人犯困 ， 上班的人一旦犯困 ， 就会影响工作效率 。有些人选择饮用咖啡来解困 ， 但是咖啡喝多了对人脑会产生副作用 ， 于是 ， 人们把目光投向茶 。那么在这炎炎夏季上班族适合喝哪些茶呢？喝哪些茶可以提神醒脑呢？下面网中医频道就带大家了解喝哪些茶可以提神醒脑 。
喝哪些茶可以提神醒脑
铁观音茶
【喝哪些茶可以提神醒脑】铁观音的功效与作用中的提神效果很好 ， 主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此 ， 饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
薄荷菊花茶
制作时 ， 薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中 ， 加盖冲泡5-10分钟即可 。大家都知道 ， 菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效 ， 与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳 。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡 ， 睡起来的时候往往感觉手脚发麻 ， 头晕脑胀很难受 ， 有的甚至会有肝郁的感觉 。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的 ， 当人们肝郁气滞时 ， 精神自然也好不到哪儿去 ， 这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了 ， 因为它能够理气开郁 ， 还能使人定心安神 ， 更有助于帮助帮助倡导吸收笑话 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
薄荷柠檬茶
对于大部分的都市白领族而言 ， 经常是很多人在一个个的格子里办公 ， 旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比 ， 不少人会觉得午睡后头重脚轻 ， 这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶 ， 因为薄荷不但能提神醒脑 ， 还能使口气清新 。此外 ， 鲜柠檬维生素C含量极为丰富 ， 能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
通过以上内容 ， 相信大家现在对喝哪些茶可以提神醒脑有了详细的了解 。长期坐在电脑面前的上班族还需注意 ， 电脑的辐射对人有着很大的副作用 ， 长期用眼会导致眼睛干涩疲惫 ， 在中午时分饮茶可以很有效的减轻这一症状 。
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