今天让大家喝初秋养生汤——鲫鱼豆腐汤
【今天让大家喝初秋养生汤——鲫鱼豆腐汤】食材:主料:豆腐,鲫鱼 辅料:料酒,食用油 食用盐 葱姜蒜
1:把豆腐切块备用
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2:鲫鱼处理好了备用(市场上买鱼一般都处理好了,去鳞,去内脏)
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3:锅内放油,油温6成热,放葱姜蒜煸炒,炒出香味,倒入料酒,放鲫鱼煎制
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4:把鲫鱼2面煎好,放适量清水,放豆腐,放盐(水要没过豆腐)小火炖
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5:炖的过程中把油沫撇净,炖40分钟左右,汤汁乳白色,一道味道鲜美的鲫鱼豆腐汤就出锅了
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