你春困了吗 六道养生菜助你赶走春季乏困
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进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少 。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足 。因此，一到春天，人们往往会感到十分困倦 。另外，中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），则导致脾失运化，水湿内停 。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅，经脉不通，人体就会感到疲乏、嗜睡 。所以，脾虚困湿是春困的主要原因 。要消除春困，除了早睡早起、多做户外运动外，可以着重健脾去湿，进行饮食调理1、 猪横脷煲夏枯草
功效：清热祛湿，除肝热
材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片 。【你春困了吗 六道养生菜助你赶走春季乏困】
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