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口臭吃什么好 口臭怎么去除

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 口臭是让很多人都特别烦恼的一件事情 ， 它会让人们的呼吸和说话时 ， 都从口腔中散发出难疗的气味 ， 口臭吃什么好呢？想知道口臭吃什么好以及口臭应该怎么去除 ， 可以看看下面专业中医师给出的小妙招 。
口臭吃什么好 口臭怎么去除 1、口臭喝果汁好
口臭患者平时可以多喝一些果汁 ， 特别是那些鲜榨的果汁 ， 因为鲜榨果汁能清除人体消化系统中的多种毒素 ， 对缓解口臭有很明显的作用 。
2、口臭多吃豆瓣菜
口臭患者可以多吃一些豆瓣菜 ， 豆瓣菜中含有大量的叶绿素 ， 这种物质进入人们的口腔以后会清洁口腔 ， 也能消除肠胃中的一些细菌 ， 可以有效清除口腔异味 ， 也能起到促进消化的良好的作用 。
3、口臭多吃苜蓿
口臭的人群可以多吃一些苜蓿芽 ， 它可以清洁口腔和牙齿 ， 也能避免口腔中出现异味 ， 但是苜蓿只有在生吃时才会有这些做用 ， 因此口臭患者吃苜蓿芽应该以凉拌或者鲜食为主 。
4、口臭多吃小米
【口臭吃什么好 口臭怎么去除】口臭患者多吃小米也能去除口臭 ， 小米可以抑制人类口腔中细菌的生长与繁殖 ， 也能调理肠胃 ， 避免肠胃胀气 ， 对去除口臭作用明显 ， 另外在吃小米时也可以搭配一些西芹 ， 两者一起食用 ， 会让去除口臭的效果更加出色 。 

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