春天是养生的好时节，但是春天也是感冒咳嗽的高发期，一不小心就会被流感袭击，真是防不胜防呀 。现在连出门都要想想，哪里人少点，不要去人群里蹦跶，因为一不小心就会中招了 。现在的流感可是不得，小孩子得了真的是很受罪，有时候咳嗽咳得让人心疼呀，所以，我们在吃药的同时，不如也来喝点啥吧，辅助辅助，总是好的 。另外，一到初春，人的嘴巴就感觉特别容易发干，皮肤也很容易变得干燥，我们除了多喝水、多吃蔬果之外，还可以多喝养生茶 。今天介绍的这款养生茶，长期喝不但能够补充身体需要的营养并且还能去火润燥 。
这次我采用的原料以荸荠和雪梨为主，荸荠也叫做马蹄，它外皮紫黑，内里肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参 。而雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒、便秘、祛痰均有良效 。加上具有润肺功效的枸杞，所以这款养生汤具有败火又滋润的功效 。说起来，现在正是荸荠大量上市的季节，千万不要错过哦 。
【帮助润肺化痰的雪梨荸荠枸杞茶 祛痰润肺吃什么食物好】【雪梨荸荠枸杞茶】
【主要原料】：
雪梨 一个
荸荠 9个
枸杞 少许
冰糖 少许
【制作方法】：
1.准备好所有食材 。
2.将荸荠清洗干净，去除外皮 。
3.将雪梨清洗干净，去除外皮，切成小块 。
4.将荸荠加入养生壶内 。
5.将雪梨块加入养生壶内 。
6.加入水到1100毫升 。
7.养生壶选择水果茶功能，30分钟，开启 。
8.等待听到结束声音后，加入枸杞焖泡一会 。
9.同时加入冰糖调味 。
【一定要看的小提示】：
1.荸荠，雪梨都属于凉性食物，脾胃不好的不建议多吃 。
2.燥热上火或者发烧感冒等，都可以适当吃点荸荠来缓解症状，同时还可以补充身体必需的营养元素 。
3.里面还可以加入甘蔗一起煮 。
4.冰糖的量可以根据喜好加 。
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