老祖宗口中的“长寿果”竟是它常吃三种水果保健康
这三种食物竟是长寿果核桃
核桃 ， 也有一个别名：胡桃 ， 核桃的性味甘 ， 温 。核桃的主要功效就是强肾补脑、温肺定喘 ， 润肠通便 。
《本草纲目》当中说到：核桃油补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠的神奇功效 。
核桃被称为是“百年的长寿果” ， 原因有二：一是核桃这种植物本身的寿命是很长 ， 可以存活数百年之久；二是核桃的果肉营养非常丰富 ， 可以使人长寿 。
柑橘
柑橘的营养丰富 ， 又称之为黄橘、朱橘、福橘 。柑橘的性味甘酸、凉 ， 主要功效就是生津和胃 ， 润肺化痰 。
柑橘含有丰富的维生素C与柠檬酸 ， 有美容作用的同时还可以有效的身体的疲劳感 ， 柑橘的薄皮含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 可以治疗便秘和降低我们身体的胆固醇 。
在柑橘当中 ， 有一种抗癌活性非常强大的“诺米灵” ， 它能够使致癌化学物质发生分解 ， 抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能够使人体去除毒酶的活性成倍的提高 ， 组织致癌物质对我们细胞核的损伤 ， 可以保护基因的完好 。
桃子
桃子 ， 性味甘酸 ， 温 。桃子的功效就是补气生津 ， 活血消积 。又红又甜又多汁的桃子果汁多味道鲜美 ， 芳香诱人 。桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质和糖、钙质、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分 ， 对于慢性支气管炎和支气管扩张症状、肺部纤维化等肺病引起的咳嗽 ， 慢性发热 ， 盗汗等都有很好的疗效与保健作用 。
同时 ， 桃子还有美容养颜的效果 ， 可以改善肌肤的弹性 ， 让我们的皮肤更加的红润有光泽 ， 对于身体瘦弱者 ， 经常吃桃子可以有效的强壮身体 ， 改善皮身体细胞性的作用 。
【老祖宗口中的“长寿果”竟是它常吃三种水果保健康】
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