春季养生七大事项要注意
【春季养生七大事项要注意】春季时节是个养生的好时节,做好春季的养生,那么这一年你就会远离各种病痛 。春季时节也会出现各种的不适症状,如上火,犯困,情绪低落等,那么春季该如何养生呢?下面我们就为大家介绍一下春季养生的禁忌 。
7门窗紧闭春天气温上升,湿度提高,各种细菌、病毒等开始大量繁殖 。如果长时间门窗紧闭,或空气流通不好,很容易导致感冒流行、传染性疾病高发 。
支招:注意开窗通风
春季通风比任何季节都重要 。家里还是办公室都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前 。
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