巴戟黄精骶骨汤——补气补血健脾益肾
巴戟是一种具有补肾壮阳的中药材 ， 而且也是可以吃的 ， 比如说做一些药膳 ， 效果很不错 ， 对于肾虚的人群来说是首选 。巴戟和黄精猪骨一起搭配 ， 对于补气血来说有好处 ， 来看看这道巴戟黄精骶骨汤的制作 ， 对于气血不足 ， 脾胃不和的人群最适合 。
巴戟黄精骶骨汤
所需材料
巴戟天15克、黄精15克、猪尾骶骨1副、白果30克、胡萝卜50克、盐5克
巴戟黄精骶骨汤的做法
1、首先我们需要将买来的猪尾骶骨先斩剁成大小适合的块 ， 将这些猪尾骶骨块用清水清洗干净之后 ， 放入锅中加水煮开去掉血水以及浮沫 ， 然后捞出来继续用清水清洗干净 。
2、将白果、胡萝卜巴戟天、黄精处理好：白果去壳去皮 ， 胡萝卜切成滚刀块 ， 巴戟天和黄精用清水冲洗一下 。
3、将除了白果的所有的食材一起放入砂锅中 ， 加入适量的清水大火煮开 ， 然后转小火慢煮至猪尾骶骨熟了之后 ， 再放入白果一起煮大约五分钟左右就可以了 。
巴戟黄精骶骨汤的功效与作用
【巴戟黄精骶骨汤——补气补血健脾益肾】这道巴戟黄精骶骨汤里面因为添加了很多的中药药材 ， 使得这款汤品保健的功效是非常显著的 。下面我们先分别来介绍这些食材的功效：巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效；黄精具有补气养阴 ， 健脾 ， 润肺 ， 益肾的功效；猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效；胡萝卜具有保护眼睛的功效 。所以将这些食材一起煮成巴戟黄精骶骨汤 ， 具有健脾胃补虚的作用 ， 对于出现的气血不足的问题有调理的作用 ， 还可以补充丰富的蛋白质和钙质 ， 是可以有增强人体免疫力的食谱类型 ， 可以试试这样的养生食谱 。
巴戟黄精骶骨汤是一道具有滋补作用的养生汤品 ， 可以有提高人体免疫力的作用 ， 对于气血不足的情况有改善的功效 ， 而且也可以提高免疫力 ， 对于气血不足的情况有保健的作用 ， 还能补肾壮阳 ， 这样的食疗方法可以经常吃 。
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