红枣的正确吃法及注意事项 红枣应该怎么吃
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【红枣的正确吃法及注意事项 红枣应该怎么吃】1、红枣泡水 。肝功能差的人喝大枣水 ， 能增加人体血清蛋白 ， 达到保肝排毒的功效 。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。注意最好将其掰开再冲泡 。
2、红枣泡茶 。红枣可以泡茶喝 ， 可治疗胃寒、胃痛 。如果再放入桂圆 ， 能补血补气 ， 但是红枣也不是多多益善 ， 过量食用会引起胃酸过多和腹胀 ， 所以在选择红枣是要注意用量了 ， 切记不可以贪多哦~
3、红枣煮蛋 。用红枣加桂圆煲红糖水 ， 到枣烂桂圆绵时 ， 打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效 ， 煮出的鸡蛋很滋补 。
4、红枣熬粥 。用适量百合、莲子搭配红枣调理 。若与小米同煮 ， 可更好地发挥红枣安神的效用 。可缓解焦躁不安等症状 。
5、红枣泡酒 。红枣在浸泡过程中 ， 富含营养的有机物更容易在酒中溶出 。对保持血管通畅有一定效果 。
6、干红枣大小各异 ， 虽然在营养和食疗功效上差别不大 ， 但从口味上建议 ， 泡水泡茶时选用大个的红枣 ， 特别是新疆产的红枣 ， 口感很甜 ， 最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择 。
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