处暑至 16招帮助宝宝防秋燥
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养生导读：处暑时节就到了，家有小宝宝的妈妈一定要注意了，天气越来越干燥，小心自己的孩子患上秋燥症！让宝宝远离秋燥，做好预防是关键，那么宝宝怎么防秋燥呢？首先要多喝水，下面教你16招，让宝宝不受秋燥的困扰！
到了处暑时节，气候慢慢由夏季转向秋季，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候 。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见 。
秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状 。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等 。宝宝患上秋燥，危害很大，而最好的治疗是预防，那么宝宝怎么防秋燥呢？下面教你几招 。
宝宝怎么防秋燥？
1、首先要多喝水
秋季天气干燥，妈妈一定要给宝宝多喝水，妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水 。一般每天需要5-8杯水 。还可以多吃水分充足的水果，比如梨、苹果等，也可以水果榨成汁给宝宝喝 。
2、饮食把好关
秋季气候干燥，在干燥的气候环境中，宝宝常常会出现或重或轻的厌食现象 。因此爸爸妈妈们在宝宝的饮食上一定要把好关口 。传统中医认为，秋季饮食主要以护阴防燥、滋肾润肺为主 。大鱼大肉、生冷、油炸、过咸、过甜、辛辣刺激的食物，宝宝要尽量少食，甚至避免 。同时，要以清淡的蔬菜和水果为主，莲藕、百合、银耳、菠菜是不错的选择，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥养肺 。
3、多给宝宝洗澡
洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润 。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露 。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露 。
4、让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分
即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥 。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次 。【处暑至 16招帮助宝宝防秋燥】
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