为什么牛奶补钙最好 蚂蚁庄园牛奶补钙效果好吗3.17


为什么牛奶补钙最好 蚂蚁庄园牛奶补钙效果好吗3.17

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为什么牛奶补钙最好?这是蚂蚁庄园小课堂3月17日的问题 , 答对即可获得3个村民作为奖励 , 那么大家知道蚂蚁庄园3月17日答案是什么吗?接下来就让我们一起了解一下3月17日蚂蚁庄园答案吧 。
为什么牛奶补钙最好1.一般情况下 , 为什么牛奶补钙效果较好?
钙含量高且易吸收
牛奶含有大量乳糖
2.正确答案:钙含量高且易吸收
为什么牛奶补钙最好 蚂蚁庄园牛奶补钙效果好吗3.17

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3.答案解析
1、含钙量高 。当然 , 不是高的很离谱 。很多其他食物的含钙量比牛奶高 。虾米皮、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱等 , 含钙量都很高 。但是含钙量只是基础 , 吸收率才是真正有意义的部分 。
2、牛奶中的钙 , 以脂溶性钙为主 , 非常易于人类吸收 。
3、牛奶中含有大量αs2-酪蛋白和β-酪蛋白的肽成分 , 具有促进钙离子吸收的作用 。
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