在平时吃什么水果美容效果好？
在茶余饭后，每个女性都少不了要讨论一番关于美容养颜的事情，这个说她用了什么护肤品化妆品比较好用或者是不太好用，而有时候也会感同身受的说自己也是，但是其实想要美容根本不需要那些太过于华丽的东西，可以通过吃一些水果来达到美容养颜的效果 。那么，到底吃什么水果美容比较好呢?
【在平时吃什么水果美容效果好？】
5种食物让你越吃越白嫩
几种常见的食品，就能让你的白，从内而外透出来 。还不赶紧拿起我们的美白食物清单，去超市采购一番 。
美白食物清单
西红柿：这是最好的防晒食物 。德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可令晒伤的系数下降40% 。而且吃熟的西红柿比生吃效果更好 。
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