豆浆一次喝不完怎么办 豆浆喝不完怎么保存
豆浆的营养是你叫丰富的，但是也要适量的摄入，喝多了对身体也是没有什么好处的还会引起腹泻，那么豆浆一次喝不完怎么办呢，今天就一起来看看吧！
豆浆一次喝不完怎么办不少上班族和学生习惯将豆浆放入保温瓶或是杯子里储藏，等上几个小时后再饮用，这种方式是不提倡的，因为在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，因此无论哪种容器保存，都不建议放太久 。
其次，不要把豆浆跟水垢混在一起，因为豆浆里的皂毒素会溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康 。
不适宜喝豆浆的人群1.肠胃不好的人 。
豆浆性偏寒，容易消化不良的人要少喝 。豆浆在酶的作用下会产气，肠胃不好的人喝多了会出现腹胀、腹泻的情况 。
2.痛风的人 。
豆浆是大豆制成的，大豆中富含嘌呤 。豆浆喝多了会加剧痛风情况 。
3.缺锌的人 。
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等这些对人体不利的物质 。如果一定喝豆浆，那平时要注意从其他食物中摄取微量元素锌 。
4.正在服用抗生素的人群 。
豆浆会与红霉素等抗生素发生化学反应，所以两者不能一起进食，建议隔一个小时以上进食 。
5.做完手术的人 。
刚做完手术或者患其他病的病人肠胃一般不太好，豆浆还是少喝为宜 。
黄豆的功效与作用1、富含维他命：大豆中的维他命的含量是比较高的，对于保护人体的肌肤或者是头发都有很重要的作用 。维他命E还能够促进人体的新陈代谢，令肌肤水水的 。
2、能够使肠道更加的顺畅：因为大豆中含有一种叫做配醣体，这种物质能够使肠壁表面光滑，从而使得排便更加的顺畅 。
3、能够降低胆固醇：大豆中的某些物质能够将固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质排除人体，进而维持人体良好的代谢状态 。
4、能够维持和提高人体的体温：人人体血循环如果不畅就会造成体温低和代谢低，但是豆浆中含有的蛋白质是一种高热效应，能够起到暖身的作用 。
5、具有强身健体的作用：因为豆浆中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁等物质还是比较丰富的 。
6、具有预防糖尿病的作用：因为豆浆中含有比较多的纤维素，能够阻止人体对于糖分的过度吸收，减少糖分在人体的堆积，进而能够预防糖尿病，可以说是糖尿病患者比较好的食物来源 。
豆浆可以加蜂蜜吗喝豆浆最好不要加蜂蜜 。因为豆浆蛋白质含量非常高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收，所以豆浆加蜂蜜会导致两者的营养价值降低，所以不宜同食 。
【豆浆一次喝不完怎么办 豆浆喝不完怎么保存】
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