饭后吃一种水果排光体内致癌物 你肯定不知道
饭后吃梨排光体内致癌物
梨虽然很甜 , 但其热量和脂肪含量很低 , 中老年人多吃些梨 , 可以帮助人体净化器官 , 软化血管 。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。不过 , 专家提醒 , 梨虽然是佳果 , 也不宜多食 , 风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用 , 夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多 , 胃酸较多的人也不可多食 。
【饭后吃一种水果排光体内致癌物 你肯定不知道】饭后吃梨有益健康
梨是很多人喜爱的水果 , 它不但鲜嫩多汁 , 并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。经常吃梨 , 不仅能预防便秘 , 还能促进人体内致癌物质的排出 。
研究员对吸烟者进行了试验 , 让他们在4天内连续每天吃750克梨 , 并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量 。结果发现 , 吸烟6小时后吃梨 , 人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨 , 1-羟基芘排出很少 。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚 , 给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁 , 白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素 , 从而有效预防癌症 。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨 , 是一种健康的生活方式 。
另外 , 梨虽然很甜 , 但其热量和脂肪含量很低 , 中老年人多吃些梨 , 可以帮助人体净化器官 , 软化血管 。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。不过 , 专家提醒 , 梨虽然是佳果 , 也不宜多食 , 风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便秘者以及产妇都要慎食 。梨还有利尿作用 , 夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多 , 胃酸较多的人 , 也不可多食 。
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