倭瓜是什么瓜呢 倭瓜简单介绍
【倭瓜是什么瓜呢 倭瓜简单介绍】
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1、南瓜，又称倭瓜，属葫芦科草本植物，有补中益气、润肺化痰等作用 。
2、倭瓜又称南瓜、金瓜 。其果肉中含有丰富的多糖类物质，维生素，氨基酸和矿物质 。其中多糖类物质中含有的维生素，果胶等物质对改善现代人饮食的该血脂症，降低血糖，胆固醇，通便有良好作用 。维生素中含有丰富的维生素E和胡萝卜素 。其中维生素E具有抗氧化和抗衰老的作用 。而胡萝卜素在人体中可以转化成类胡萝卜素，对儿童可起到维护视力健康和发育的作用；且对预防肿瘤还有一定效果 。矿物质中的钙，钾含量高；钠含量低 。特别是和中老年人和高血压患者，对于骨质疏松和高血压有良好作用 。
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