无论是小孩还是成人都会出现食欲不振的情况 ， 有时候还会伴有恶心呕吐的现象 。有的人出现食欲不振的时候就会吃一些消食片 ， 或者吃一些酸味的东西来助消化 ， 开胃口 。但是往往盲目的食用药物和食物 ， 会导致恶心呕吐的现象加重 。其实引起恶心呕吐食欲不振的原因有很多 ， 下面一起来了解：
1、睡前饱食：晚餐过饱 ， 必然使胃肠负担加重 ， 胃液分泌紊乱 ， 易出现食欲下降 。另外 ， 还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等 。
2、生冷食物：经常吃生冷食物 ， 尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒 ， 出现恶心、呕吐、食欲不振 。
3、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药 ， 某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍 。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系 。
4、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快 ， 继而出现胃痉挛 ， 出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振 ， 有的甚至可能造成胃扭转 。
【恶心呕吐食欲不振的原因有哪些】其他方法：
指压第6、7胸椎 ， 能使食欲中枢产生显着的功效 ， 能使食不振渐渐治愈 。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在 ， 指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回 ， 恢复自然呼吸 ， 如此重复30次 。这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物 。还有 ， 时常保持情绪稳定也能防止食欲不振 ， 有烦恼事情的话 ， 最好将它忘却 ， 可以多活动或干自己感兴趣的事 。将心理的不安去除后 ， 食欲就能随之产生 。
总之 ， 引起恶心呕吐食欲不振的原因有很多 ， 出现这样的病症时不要胡乱服用药物 ， 应该到医院进行详细的检查 。当然 ， 在平时的生活中 ， 饮食习惯也要改善 ， 注意规律饮食 。尤其是小孩子出现这样的病症时 ， 应该纠正其饮食习惯 ， 必要时进行治疗 ， 以防影响其发育 。
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