健身不等同于减肥运动究竟能不能减肥

【健身不等同于减肥运动究竟能不能减肥】很多人一听说减肥，就想到的是运动嘛，健身嘛。那么运动究竟能不能减肥？

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运动可以健身，这个是肯定的，生命在于运动嘛。但健身不等同于减肥，至于运动是否可以减肥，这个还真不好说，近期国外一项大型临床观察研究发现，单靠运动，其实是很难减肥的。
这个也跟我在门诊观察到的病人一样。很多肥胖患者，尝试了各种有氧无氧运动，一把泪一把汗，有些减下去了，但很快又反弹了，有些不仅没减肥，反而增重了，更有甚至有人在运动中诱发了心脑血管疾病、损伤了关节脊柱。