对于阳虚体质的人吃什么东西，平时应该都注意些什么这是非常重要的，有些人身体胃寒，手脚冰凉，这些都很有可能是阳虚体质的表现，那么对于现代人来说饮食习惯，生活习惯都是最看重的，因为这些直接会影响到我们的生活质量和我们的幸福指数，那么对于阳虚体质的人来说饮食和生活习惯就更加值得我们重视了 。
中医认为阳虚之人要吃一些甘温的、甘缓的食物 。如：羊肉、牛肉、狗肉都是补阳气的，还有板栗，核桃是温肾阳的 。羊肉比较温和，既补阳又补气还能补血 。
还应该注意
1、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西 。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥 。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来 。
2、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的 。可以喝红茶 。
3、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜 。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气 。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜 。可以缓解苦瓜的寒凉之性 。
4、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来 。
5、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力 。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西 。
6、韭菜虾仁 。蟹寒而虾温 。改善阳虚体质的菜：韭菜炒虾仁，韭菜炒核桃，这就是温阳的改善体质的 。
【阳虚体质应该吃什么好呢？】看了以上专家的看法，相信对于阳虚体质的人来说也有不小的帮助吧，每个人都希望自己有一个好身体，棒棒的身体对于我们的生活来说简直是至关重要的，在平时一定要注意饮食方面的技巧，不要认为好的东西吃了就一定好，吃东西也要讲究方法，找到适合自己的 。
推荐阅读
- 丙肝应该吃什么食物好呢？
- 过期的牛奶应该如何洗脸 过期牛奶能洗脸吗
- 竹子应该施什么肥料 竹子施肥用什么肥料
- 夏季养生食谱,养心安神为主
- 应届生和实习生区别
- 铜与浓硫酸不加热能反应吗
- 如果身体阳气不足，应该怎么补？试试这3种方法，效果不错
- 4种体质的女性如何调理月经不调
- 图式同化顺应平衡是什么
- 精油应该如何保存