推荐4种宝宝夏季解暑果汁
炎热的夏季妈妈们总是担心宝宝中暑，用各种方法给宝宝降温，其实妈妈们不妨通过饮食疗法，让宝宝们健康降温 。原料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下 。将菠萝去皮 。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 。
说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染 。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂 。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料 。
文章插图
杏猕猴桃汁
原料：4个杏，1个猕猴桃
做法：将所有原料洗净，并将杏核取出 。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用 。
说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁 。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素 。
皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道 。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮 。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻的效果 。
【推荐4种宝宝夏季解暑果汁】酸梅汁
原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量 。
做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可 。如果太酸，多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳 。
说明：酸梅有助于体内血液酸碱平衡 。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快 。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴 。
温馨提醒：熬制酸梅汁不要用铁锅 。
橙子胡萝卜汁
原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量 。
做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可 。如果太酸，多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳 。
说明：酸梅有助于体内血液酸碱平衡 。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快 。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴 。
温馨提醒：熬制酸梅汁不要用铁锅 。
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