金桔的功效与作用,金桔怎么吃止咳最好
金桔是一种常见的水果,主要作用有开胃,刺激食欲,帮助消化食物,还有解酒的功能,还有美容养颜的功效 。下面我们就来具体看看金桔的功效与作用,金桔怎么吃止咳最好:
文章插图
金桔的功效
金桔含有丰富的维生素c,还有金桔甙有效的防治血管,硬化,高血压等疾病 。丰富的维生素a能够有效的预防夜盲症,小金橘果皮和果肉同食,制成甘草金桔饼可以当茶饮用,能有效治疗咳嗽,提神醒脑 。维生素c,还有还能起到养颜美容的作用,对于饮酒,醉酒没有食欲的病人,喝金桔茶,还能刺激食欲,达到开胃的作用 。
注意事项
1.金桔虽好,也不能多吃,过多的进食,也会引起不良的后果,比如金桔和萝卜就不能同时吃,如果经常这样吃,容易诱发甲状腺肿 。
2.还有金桔和黄瓜同食,这样食用会使营养成分降低 。
3.金桔和牛奶同食,现在比较流行制作果茶,如果制成金桔牛奶果茶,因为金桔中含有丰富的果酸,制成的果茶就会呈酸性,与牛奶中的蛋白质结合,不易吸收,还会降低牛奶的营养成分,有一些脾胃虚寒的人,还会引发消化不良等症状 。
金桔怎么吃治咳嗽化痰
1、冰糖金桔饮
做法:准备4个金桔对半切开后,放少许冰糖,加100克左右的水,可以蒸,也可以煮,大概20分钟就可以了,上午下午各饮一次,喝温的为最佳 。
功效:冰糖有养阴生津,润肺止咳之效,金桔能化痰平喘,两者搭配,可以有效治疗咳嗽 。
2、金桔萝卜饮
做法:准备金桔5个,萝卜半个,蜂蜜10克,金桔去籽,切碎捣烂,萝卜切细丝后榨汁,将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用 。
功效:金桔治咳嗽,蜂蜜润肺除烦,萝卜可止咳化痰,除燥生津,因此金桔萝卜饮可以很好的治咳嗽,而且此饮品中维生素C含量丰富,能增强人体免疫力,是不错的冬季理想饮品 。
3、金桔鸭梨萝卜饮
做法:准备金桔10个,鸭梨1只,白萝卜半个,三者洗净之后,榨汁饮用即可 。
功效:金桔,鸭梨,白萝卜都有理气止咳,润肺化痰之效,榨汁饮用,是不错的治咳嗽饮品 。
4、盐渍金桔
做法:准备50个金桔,洗净后放入大碗中国,加水和1勺食盐浸泡1个小时,1小时后,将金桔晾干,擦去水分,保证金桔表面是无水的,后在金桔表面用牙签插几个洞,方便裹盐,将金桔裹盐后放入密封罐中,过一段时间后就可吃了 。
功效:盐金桔能理气止咳、化痰、健胃、预防哮喘及支气管炎,也能增强抗冷能力,预防感冒;是常见的治咳嗽小偏方
5、金桔蜂蜜茶
做法:准备3-4个金桔,切片后放入杯中,加温水冲泡,再入蜂蜜调味,即可饮用 。
功效:蜂蜜,金桔都有润肺止咳之效,喝蜂蜜金桔茶方便简单,治咳嗽效果也不错
【金桔的功效与作用,金桔怎么吃止咳最好】
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