2 每天梳发通经络 春季气血舒畅养生小妙计
【2 每天梳发通经络 春季气血舒畅养生小妙计】
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祛风明目,健脑怡神
明代《摄生要录》中说:“发多梳,去风明目,不死之道也 。”《焦氏类林》中说:“冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气,经岁五脏流通 。名为‘ 神仙洗头法 ’ 。”《圣济总录·神仙导引》说,梳欲得多,多则去风,血液不滞,发根常坚 。
研究表明,梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦,头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应,通过大脑皮层,使头部神经得到舒展和松弛,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应,消除大脑疲劳,增强脑功能,使人思维敏捷,记忆力增强,从而延缓大脑的衰老 。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益 。
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