夏季祛湿毒的几款养生汤
夏季天气干燥 ， 但是人体的湿气容易聚集 ， 会产生湿毒 。因此 ， 做好脾脏的保健和养治是十分重要的 。小编推荐几款夏季养生祛湿汤吧 。夏季天气干燥 ， 但是人体的湿气容易聚集 ， 会产生湿毒 。因此 ， 做好脾脏的保健和养治是十分重要的 。小编推荐几款夏季养生祛湿汤吧 。
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马蹄水鸭汤
荸荠(马蹄)100克 ， 水鸭1只 ， 葱20克 ， 姜15克 ， 料酒20克 ， 盐少许 。
做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮 ， 一切成两半;葱切段 ， 姜切片 。把鸭放入锅内 ， 放入马蹄、葱、姜、盐、料酒 ， 加水适量 ， 置武火烧沸 ， 改文火炖熬至鸭熟即成 。
冬瓜水鸭汤
老冬瓜1块(约800克) ， 水鸭1只 ， 扁豆、干莲蓬、灯心草各适量 。
做法：冬瓜连皮切块 ， 其他材料洗净 。上述材料放到锅里加水 ， 大火烧开后收小火 ， 煲两小时 ， 加盐即成 。注意：煲的时候冬瓜不要去皮 ， 吃的时候建议不要吃;扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头 ， 都不建议吃 。
金银花水鸭汤
金银花25克 ， 水鸭1只 ， 无花果2粒 ， 陈皮1/4片 ， 鲜姜2片 ， 清水1000毫升 ， 盐少许 。
做法：金银花洗净 ， 水鸭洗干净后放入滚水内煮5分钟 ， 取出;陈皮洗干净、泡软刮去囊;清水1000毫升煮沸 ， 将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚 ， 改用文火煲两个小时 ， 加盐调味 。
【夏季祛湿毒的几款养生汤】
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