五种廉价食物 赶走妇科病
随着生活水平的提高 ， 人们对养生保健越来越注重 ， 特别是女性朋友 。美丽健康是每个女性的愿望 ， 有些人平时吃些昂贵滋补品 。但是生活中一些廉价食物的营养价值不亚于那些昂贵滋补品 。下面五种食物 ， 多吃可以滋补身体同时又能让你摆脱妇科病困扰 。
妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分 ， 可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长 ， 同时降低它们对雌激素的反应性 ， 因而具有预防妇科肿瘤的作用 。
此外 ， 洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效 。
乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现 ， 育龄女性在饮食中多摄取全麦食品 ， 能使雌激素在血液循环中保持适宜水平 ， 避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病 。
海带中含有大量的碘 ， 能刺激垂体前叶分泌黄体生成素 ， 促使卵巢滤泡黄体化 ， 降低体内的雌激素水平 。因此 ， 经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。
霉菌性**炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性**炎 。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质 ， 它们是含硫的天然杀菌物质 ， 具有强烈的杀菌作用 ， 可抑制白色念珠菌在**内的过度生长和繁殖 。
卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现 ， 摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54% 。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散 。
因此 ， 女性应注意适当补充高钙的食物 ， 特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克 。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品 ， 常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物 。
经期不适——喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状 ， 是女性经期经常遭遇的身体不适 。妇产科专家最近发现 ， 女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ， 可减轻或消除经期的种种不适 。
【五种廉价食物 赶走妇科病】因为牛奶中的钾可以舒缓情绪 ， 并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经 ， 帮助消除女性在经期中的紧张情绪 ， 减轻心理压力 。
妇科病是现代女性常见病症 ， 给患者生活带来很多困扰 。那么 ， 如何远离妇科病呢？以上为大家介绍的5种食物对预防和治疗妇科病十分有效 ， 女性朋友平时可以多食用 。
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