自由泳二次打腿技巧 自由泳二次打腿有什么技巧
文章插图
【自由泳二次打腿技巧 自由泳二次打腿有什么技巧】1、打腿：打腿的时候要注意腿，脚尖要一直指向后方，整条腿要蹦直，大腿要有力，胯部发力，大腿带动小腿从而带动脚掌有力的抽打下压 。
2、配合：打左侧腿时，配合左手的划水，带动身体左转，右手的前插；同理打右侧腿时，配合右手的划水，带动身体右转，左手的前插 。
推荐阅读
- 自由泳提高的诀窍 提高自由泳速度完整诀窍
- 自由泳如何侧身 自由泳怎么侧身的方法
- 自由泳长距离划水技巧 自由泳长距离划水有什么技巧
- 彩钢板二次喷什么漆
- 工伤二次手术费应该由谁出
- 二次型化为标准型有何意义
- 自由游泳换气技巧 自由泳如何换气
- 平方根和立方根的区别
- 金毛狗狗第二次发情在多大的时候
- 如何提高自由泳技巧 怎么提高自由泳技巧