女性朋友们一般都知道 ， 干龙眼 ， 又称桂圆干 ， 是龙眼成熟后晒干了的果实 ， 性平 ， 味甘 ， 含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份 ， 具有益气补血 ， 安神定志 ， 养血安胎的功效 。适用于失眠健忘 ， 脾虚腹泻 ， 精神不振等症 。那么 ， 干龙眼有什么作用 ， 今天我们就一起来了解一下 。
龙眼肉补益心脾 ， 养血安神 。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄 。
中医认为 ， 龙眼味甘、性温 。入心、脾经 。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效 。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症 。
据现代研究 ， 龙眼鲜食 ， 味甜美爽口 ， 且营养价值甚高 ， 富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等 ， 其中尤以含维生素P量多 ， 对中老年人而言 ， 有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用 。
国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用 。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合 。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品 。
龙眼所含糖分量很高 ， 为易消化吸收的单糖 ， 可以被人体直接吸收 ， 故体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后 ， 龙眼也是重要的调补食品 。因含铁及维生素B2很丰富 ， 可以减轻子宫收缩及宫体下垂感 。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等 ， 则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡 。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋 ， 可活血调经 ， 促进体力恢复 。
脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服 。孕妇 ， 尤其妊娠早期 ， 则不宜服用龙眼肉 ， 以防胎动及早产等 。此外 ， 因其葡萄糖含量较高 ， 故糖尿病患者不宜多服 。
【干龙眼有什么作用呢】益气补血 ， 增强记忆 。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 桂圆肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
安神定志 。桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每100克） ， 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆 ， 甚至精神失常等 。
养血安胎 。桂圆含铁及维生素比较多 ， 可减轻宫缩及下垂感 ， 对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利 ， 具有安胎作用 。
抗菌 ， 抑制癌细胞 。动物实验表明 ， 桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上 ， 对癌细胞有一定的抑制作用 。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏 ， 症状改善90% ， 延长寿命效果约80% 。此外 ， 桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用 。
降脂护心 ， 延缓衰老 。桂圆肉可降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用 。
关于干龙眼有什么作用的问题 ， 今天就说到这里 ， 干龙眼的功效如此之多 ， 可见此物之好 ， 可是再好的东西 ， 过多了 ， 也就变得不好了 ， 所以大家在食用干龙眼的同时 ， 一定要记得量不要过多 ， 这样才能达到自己食用干龙眼的目的 。
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