文章插图
1、谷薯类——如米、面、玉米、红薯等，主要含有糖类（碳水化合物），蛋白质和 B族维生素，是人体最经济的能量来源 。
2、蔬菜水果类——富含维生素、矿物质及膳食纤维，对人体健康起重要作用 。
3、动物性食物——如肉、蛋、鱼、禽、奶等，主要为人体提供蛋白质、脂肪和矿物质 。
4、大豆及其制品——如豆腐、豆腐干等，含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素 。
【食物有哪些 食物的介绍】5、纯能量食物——如食糖、酒、油脂、硬果类食物，能够为人体提供能量 。
推荐阅读
- 石家庄旅游地方有什么
- 腌制盐和食用盐有什么区别
- 羽绒服起霉了怎么洗掉 羽绒服有发霉点点怎么洗掉
- 钢筋有几种型号 钢筋的12种型号
- 经典名言名句心情哪儿有
- 苏东坡发明了哪些美食 苏轼发明的美食介绍
- 正能量的早安句子致自己 正能量的早安句子致自己有哪些
- 经常甩手有什么好处 公开经常甩手的几大作用
- 棕怎么组词 棕的组词有哪些
- 五福指哪五福 有什么意义