患有胃炎的人在饮食方面一定要注意 ， 饮食要有规则 ， 特别是患有浅表性胃炎胆汁反流的人群 ， 因为患有此种胃炎的人抵抗力会下降 ， 它是一种慢性胃粘膜浅表性炎症 ， 平常生活中如果饮食无规律 ， 吃了不干净的东西都有可能导致胃炎的发生 。
胆汁反流性胃炎吃什么食物好？胆汁反流性胃炎是胃病的一种 ， 合理饮食可以有效缓解症状 ， 具体胆汁反流性胃炎吃什么食物好？下面小编为您介绍 。
胆汁反流性胃炎吃什么食物好？
胆汁返流性胃炎属于慢性浅表性胃炎 ， 临床上有50-60%的慢性浅表性胃炎病人出现胆汁返流现象 。其症状是：上腹不适、饱胀感、灼热感 ， 早期有隐痛（也有的不痛） ， 口苦咽干、大便时干时稀 。这些都是因胆汁返流入胃后破坏胃黏膜屏障导致的 。
胆汁反流性胃炎吃什么食物好？下面小编为您介绍胆汁反流性胃炎的饮食原则 。
1、忌刺激性食物 。在日常饮食中 ， 患者应该尽量避免食用刺激性食物 ， 比如像辣椒、花椒、咖喱等 ， 这类食物都会严重刺激胃黏膜 。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜 ， 生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激 ， 比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等 。
2、低脂饮食 。可以说采用低脂肪饮食是胆汁反流性胃炎食疗的关键 ， 如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌 ， 并且还会导致食道下端括约肌张力降低 ， 因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状 。
3、烹饪方式 。平时烹饪炒菜的时候应该尽量避免使用肥肉、奶油及烹调油 ， 这类油脂中通常含有大量的脂肪 。最好是采用煮、炖、氽、烩、蒸的烹饪方式 ， 这样可以有效的减少患者对脂肪的摄入量 ， 从而缓解各种不适症状 。
4、多吃蛋白质的食物 。同时还应该注意多吃些富含有蛋白质的食物 ， 这类食物可以刺激胃酸以及胃泌素的分泌 ， 而胃泌素可使食管下端括约肌张力增加 ， 从而有效的抑制胃食管反流 。
5、清淡饮食 。日常饮食还应该尽量的以清淡为主 ， 还要注意食物以细软为主 。同时还应该尽量避免食用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物 ， 比如像浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁等 ， 这类食物以及饮品都会刺激胃黏膜 ， 从而引起各种不适症状 。
6、忌酒戒烟 。因烟草中含尼古丁 ， 可降低食管下段括约肌压力 ， 使其处于松弛状态 ， 加重反流 ， 吸烟还能减少食管黏膜血流量 ， 抑制前列腺素的合成 ， 降低机体抵抗力 ， 使炎症难以恢复 。
7、不要在情绪激动或忧郁等不良心理状态时进食 。以免情绪变化会影响消化液分泌 ， 进食应注意少量多餐 。
更需要注意的是 ， 胆汁返流性胃炎的发作与精神情绪不好 ， 过食肥腻食物有关 。病人要经常保持愉快的心情 ， 少吃太油腻的食物 ， 不喝酒 ， 这样才不会反复发作 。
超重者宜减肥 ， 因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流 ， 特别是平卧位尤甚 ， 故应积极减轻体重以改善反流症状 。此外 ， 应尽量减少增加腹内压的活动 ， 如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等 。
【患有浅表性胃炎胆汁反流的人如何饮食】通过以上给大家介绍的内容 ， 大家对患有浅表性胃炎胆汁反流的人群吃什么东西应该很明白了吧 ， 大家以后只要注意一下就行了 ， 这样才会有利于胃部的保养 ， 在此提醒广大朋友们要养成良好的饮食习惯 ， 均衡营养 ， 这样才会有助于我们的健康 。
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