推荐2款适合在夏季饮用的茶饮
推荐2款适合在夏季饮用的茶饮
【推荐2款适合在夏季饮用的茶饮】姜茶乌梅饮
做法:将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量 。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次 。
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功效:姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》 。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等 。
生姜性属辛、微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用,所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁 。乌梅味酸涩,性平,其酸涩之性可以收敛神气和汗液,能生津止渴、止泻止血、和胃,可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者 。注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶 。
甘桔汤
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做法:将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次 。
功效:甘桔汤首见于《伤寒论》,原名桔梗汤,治疗“少阴病二三日,咽痛者” 。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用,可治疗“温病少阴咽痛者” 。
自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方,如《医学心悟》中说:“凡咽痛,通用甘桔汤 。”生甘草性甘、味平,归心、肺、脾、胃经 。能清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用 。桔梗味苦、辛,性微温,入肺经,能祛痰止咳,并有宣肺、排脓作用 。可见二者相配,能宣肺、利咽 。
《小儿药证直诀》记载煎药可用于解小儿肺热、风热上壅、咽喉肿痛 。该茶饮用于未成年人可小量频服,即用1/3量,每日服用3~4次 。
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夏季饮茶有禁忌
避开空腹喝茶
人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在,这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能 。夏天因为天气炎热,人本身就容易出现消化不浪,食欲不振的情况,饭前喝茶会加重这种情况 。
避开喝醉喝茶
人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担,特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意,喝酒后不宜喝茶,可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
避开睡前喝茶
茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经,睡觉之前喝茶很容易兴奋精神,影响正常的睡眠 。而且茶有利尿作用,睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量 。
避开吃药喝茶
需要服用药物的人要避免喝茶,以免降低药物的效用,不利于病情 。(
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