消暑养生食疗：海米冬瓜蛋汤
冬瓜是夏天消暑解渴的佳品 ， 如何烹调冬瓜才能起到消暑养生的功效呢?小编推荐一款冬瓜的养生煮法：海米冬瓜蛋汤 。此款汤饮不仅降温下火 ， 还起到养生功效喔 。冬瓜是夏天消暑解渴的佳品 ， 如何烹调冬瓜才能起到消暑养生的功效呢?小编推荐一款冬瓜的养生煮法：海米冬瓜蛋汤 。此款汤饮不仅降温下火 ， 还起到养生功效喔 。
海米冬瓜蛋汤的做法
菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 减肥菜谱 清热去火食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮 海米冬瓜蛋汤的制作材料：主料：冬瓜500克
辅料：虾米15克,鸡蛋50克
调料：香菜3克,花生油10克,盐4克,味精3克,大葱3克,姜2克
海米冬瓜蛋汤的特色：清爽适口 ， 消暑解腻 。美食菜谱
文章插图
【消暑养生食疗：海米冬瓜蛋汤】1. 冬瓜去瓤洗净 ， 切成瓦棱形的片;
2. 把鸡蛋打入碗内 ， 并搅拌均匀;
3. 海米放在碗内 ， 用开水浸泡软 ， 洗净杂质备用;
4. 炒锅放在火上 ， 放入花生油烧热 ， 下入葱姜丝、海米粉炒;
5. 加入鸡汤熬10分钟 ， 再放入冬瓜片煮5分钟;
6. 加入精盐、味精 ， 淋入鸡蛋液 ， 盛在汤碗内 ， 撒上香菜末即成 。
海米冬瓜蛋汤的制作要诀：本品需鸡汤约750克 ， 如果没有鸡汤可用清水代替 。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
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