缓解小孩消化不良的10食物及6按摩手法
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养生导读：宝宝肠胃不好，容易消化不良，特别在三伏天症状有所加重 。小孩消化不良怎么办呢？小孩消化不良吃什么好呢？首先要学会判断宝宝的消化功能，10种助消化食物、6种按摩手法，可以有效缓解小儿消化不良！
四招判断宝宝的消化功能
孩子消化好则百病不侵 。那么如何判断孩子消化好不好呢？下面给家长们支了四招——
睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好 。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良 。
口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气 。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；如果口气清新，就证明消化状态还是不错的 。
舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无 。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现 。
大便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常 。一些宝宝拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的东西，就可能是吃了不干净的东西 。
小孩消化不良吃什么好？10种食物促消化！
1、山楂
一项研究表明，在水果中，山楂的刮油本领名列第一 。因此民间有人肠胃消化不良，都以吃山楂来助消化 。不过山楂不比苹果、香蕉等，直接吃往往过酸而不够可口，因此一般情况下，多用山楂做成小零食吃，最常见的就是山楂片了 。
2、胡萝卜
将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁 。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用 。
3、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等 。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合 。【缓解小孩消化不良的10食物及6按摩手法】
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