桑叶配什么减肥最有效，桑叶减肥食谱
桑叶是一味中药材，桑叶对于浮肿、高血糖、脚气等病症都有很好的治疗作用 。除此之外，桑叶还有一定的减肥功效，那么桑叶配什么减肥最有效呢?
桑叶配什么减肥最有效 1、桑叶茶
食材：桑叶6克，绿茶3克
做法：将桑叶和绿茶一起放入杯中，加入适量沸水焖泡3分钟即可饮用 。
功效：桑叶茶能够减肥 。桑叶有消肿、清血的作用，桑叶不仅能够促进排尿，还能够清除身体内多余的水分，所以多喝桑叶茶能够改善水肿导致的虚胖 。
2、桑叶枸杞茶
食材：桑叶5克，绿茶3克，枸杞10克
做法：将枸杞、桑叶和绿茶一起放入杯中，焖泡4分钟即可饮用 。
功效：桑叶枸杞茶有很好的延缓衰老、疏散风热、平肝明目的作用 。因为桑叶还能够降低血脂、利尿消肿，所以桑叶枸杞茶能够清除身体内多余的水分，从而达到减肥的目的 。
3、桑菊豆豉茶
食材：桑叶6克，菊花6克，豆豉6克
做法：将桑叶、菊花和豆豉一起放入锅中煎煮30分钟，然后去渣留汁即可 。
功效：桑菊豆豉茶对于风热感冒有很好的疗效，同时因为桑叶良好的利水功效，所以能够排除身体多余的水分 。
结语：桑叶配什么减肥最有效，桑叶按照以上三种方法使用都有很好的减肥作用，不过桑叶不能长期大量食用，不然有可能会损伤脾胃，导致脾胃寒凉 。
【桑叶配什么减肥最有效，桑叶减肥食谱】
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