【菊花菜的功效与作用有哪些呢】菊花菜在平时的市场上也是常见的一种蔬菜 。可能人们对于菊花菜这个名称并不是很了解 。但是只要提到另一个名字茼蒿 。多数人就都知道是什么蔬菜了 。那么对于茼蒿，在现实生活中多数人都有食用过 。那么对于它的一些主要功效和作用，多数人并不了解 。接下来我们就来祥细了解下菊花菜的功效与作用 。
菊花菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克;菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效，可治疗便秘、高血压、头痛、目赤等疾病 。
菊花菜的功效与作用如下：
1、消食开胃，通便利肺 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的 。
2、清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊 。
3、利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用 。
通过以上对于菊花菜的功效与作用的祥细介绍 。我们可以了解到菊花菜不仅可以当做平时的蔬菜进行食用外，菊花菜同时还具有消食开胃和降低血压等的作用 。所以，大家在平时生活里面，应该要尽可能的多去了解一些食用的好处和禁忌，这样才可以使我们的身体得到更好的调理 。
推荐阅读
- 为什么我的支付宝没有网商贷
- 潮一点的花店名 潮一点的花店名怎么取
- 2022八一建军节的祝福语 2022八一建军节的祝福语有哪些
- 哈密瓜的吃法大全 哈密瓜的做法
- 书用英语怎么写 书的英语是什么
- 可以给仓鼠洗澡吗 仓鼠饲养的八大禁忌
- 家里挂什么字比较好 最适合家中悬挂的书法佳句
- 英语橡皮怎么读 橡皮的英文是什么
- 带梓的名字男孩名字 带梓的名字男孩名字有哪些
- 淘宝里面的退款售后怎样清除里面的东西 淘宝里面的退款售后如何清除里面的东西