饮茶当饮养生茶 ， 有位外籍的朋友在饮用中国的养生茶之后赞不绝口 。孰不知中国的养生茶千变万化 ， 各样的茶种类不同 ， 但养生的功能却十分了得 。饮茶也是要讲究方法的 ， 掌握不好养生茶配方 ， 饮茶未必能够起到养生保健的作用 。而能够中和各茶之长的养生茶 ， 其能解渴生津、怡神养心 。
如果要配制上好的养生茶 ， 最好是选用比较好一点的茶具 。例如紫砂壶等 ， 在泡制养生茶方面 ， 好的茶具不仅能够保持茶味的纯正 ， 还能够使茶久久留香 。准备好了器具 ， 就来说一下养生茶配方 。
1、：生津育阴 ， 清热润燥 ， 治疗口干咽燥 ， 烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛 ， 灼伤肺胃阴津 ， 口中燥渴 ， 咳唾白沫 ， 黏滞不爽者 。
配方：青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮) 。
2、桑杏茶：宣燥热 ， 润肺止咳 。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。
配方：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克 ， 山栀6克 ， 梨皮30克 。
3、萝卜茶：有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 ， 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 稍加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
配方：白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 。
【三种养生茶的配方】另外 ， 银耳茶作为一种能够滋阴降火的养生茶 ， 不仅可以止咳化痰还能利湿消炎 。银耳养生茶配方十分简单：取银耳20克与20克冰糖炖熟后 ， 与5克茶叶一起泡 ， 是一道十分清甜的养生茶 。尤其特别适宜春夏季饮用 ， 不过不太适合糖尿病人饮用 。
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