紫贝菜的做法与功效 紫贝菜的做法与功效是如何的呢
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1、只需要将紫贝菜清理干净然后再准备一点蒜蓉 ， 先把蒜蓉爆香接着把紫贝菜倒进去一起翻炒 ， 吃了紫贝菜的功效是凉血止血 ， 清热消肿 。
2、食材：紫贝菜300克 ， 蒜蓉20克 ， 味精5克 ， 鱼露5克 。
3、清洗紫贝菜：将紫贝菜清洗干净 ， 然后准备一些蒜蓉备用 ， 接着起锅在里面倒入一点猪油 ， 油烧热后就把蒜蓉下进去 。
4、下锅翻炒：蒜蓉爆香后就把紫贝菜倒进去然后盖上锅盖煮一会 ， 接着再把紫贝菜和蒜蓉一起翻炒 ， 把菜炒软 。
【紫贝菜的做法与功效 紫贝菜的做法与功效是如何的呢】5、出锅装盘：最后加一点味精和鱼露然后翻炒均匀 ， 接着就可以出锅装盘了 ， 这样做出来的紫贝菜既好吃又简单 。
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