人容易暴躁 ， 与四点因素相关
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一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中 ， 一般是因为睡眠不足导致的 。一旦睡眠不足 ， 耐心就不够 ， 遇到问题时就容易大吼大叫 。如果一个人长时间不睡觉 ， 就跟电器一样 ， 超负荷之后就会重启 ， 这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态 ， 向紧急状态转变 ， 这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式 ， 因此脾气也就表现得非常暴躁 。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素 ， 而这些压力可能来源于生活中的各个方面 ， 有可能是职场上的压力 ， 有可能是跟朋友相处的压力 。
此外 ， 还有可能是家庭带来的压力 ， 如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌 ， 导致内分泌失调 ， 一旦这样就会出现脾气暴躁的现象 。因此 ， 每个人都应该要寻找一种适合自己的缓解压力的方法 。
三、激素减少
女人有一个特殊的时期叫做更年期 ， 在更年期阶段雌激素的分泌会减少 ， 内分泌出现紊乱 ， 因此会出现脾气暴躁的现象 。除了女人 ， 男人也会因为雄激素降低而出现脾气暴躁的现象 ， 随着年龄的衰老 ， 身体内的雄性激素分泌会减少 ， 六十岁左右男人也会慢慢进入更年期 ， 出现脾气暴躁、孤僻等症状 。
四、吃肉太多
肉类中含有很多动物蛋白 ， 这些物质会让大脑当中的色氨酸减少 ， 而色氨酸在调理人情绪方面有一定影响 。因此会导致一个人脾气暴躁 ， 表现出一定的侵略性 。在肉类食物当中还含有一定的饱和脂肪酸 ， 会让食用者的血压升高 ， 也会导致情绪不稳定出现 。
【容易生气易怒是怎么回事 四点因素造成你容易暴躁】一个人的情绪可能是生活中一些小事情导致的 ， 如果发现一段时间之内自己很容易发脾气 ， 那么一定要寻找相应的原因才进行调理 ， 因此发脾气会对健康产生很不利的影响 。
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