蜂蜜姜汤做法 喝2个月减10公斤
生姜+蜂蜜是一种男女老少都适合饮用的饮品，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。
总之，蜂蜜配生姜的妙处，在于对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧！
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了
【蜂蜜姜汤做法 喝2个月减10公斤】第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快 。
这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质 。
蜂蜜姜汤的方法
姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝 。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好 。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果 。
②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱 。
生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人体基础代谢功能的作用 。因此，生姜蜂蜜加红茶，有一定减肥作用 。不过，如果不结合“少食入”，仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果 。
另外，蜂蜜姜红茶也并非人人适宜 。从中医的角度讲，生姜是辛、温药物 。所以红茶蜂蜜+姜，不适宜于体质热性的人喝，且以冬天喝较为适宜 。
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