春季健康保健为你推荐三款养生粥
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说起保健养生，喝粥是不错的选择 。尤其是在春季，乍暖还寒时候，喝着热乎乎的粥品，不仅是保健养生的良方，更是一种享受 。那么，春季保健养生粥都有哪些呢？健康知识以下为你介绍三款春季保健养生粥以供您选择 。
【春季健康保健为你推荐三款养生粥】
春季保健养生粥一：红枣粥
配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥 。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用 。
春季保健养生粥二：菊花粥
配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥 。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用 。
春季保健养生粥三：芝麻粥
配制：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克，加水适量，共煮成粥 。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用 。
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