桑叶茶能天天喝吗，桑叶水每天喝多少
桑叶煮水代茶饮是现在很常见的一种养生保健方式 ， 甚至有很多人每天都会适当饮用桑叶茶 ， 但桑叶茶能天天喝吗?桑叶水每天喝多少呢?每天喝桑叶茶好吗?
1、桑叶茶能天天喝吗
【桑叶茶能天天喝吗，桑叶水每天喝多少】 桑叶茶不能天天喝 。桑叶茶具有清热解毒、润肺止咳、疏散风热、清肝明目的作用 ， 适当饮用可缓解上火、肺热所致的便秘、久咳、咳痰等症 。但从中医角度来说 ， 其性寒 ， 过多或长期饮用都可对胃肠道造成刺激 ， 一般不建议长期饮用 ， 以免引起不适 。
2、桑叶水每天喝多少
桑叶水每天最多不可超过500ml 。每天适当饮用桑叶水可起到清肝明目、滋阴润燥的作用 ， 能改善用眼过度所致的眼睛干涩、疼痛等症 ， 但一定不可过量饮用 。
3、每天喝桑叶茶好吗
不建议每天都饮用桑叶茶 。桑叶茶虽然有很多好处 ， 但长期饮用可能会造成肠胃不适 ， 尤其是肠胃虚弱或体质寒虚的人长期饮用 ， 还可能会引起腹痛、腹泻等症状 。
4、血糖高可以长期喝桑叶茶吗
血糖高可以长期喝桑叶茶 。桑叶茶对血糖的控制有一定辅助作用 ， 但不能作为控制血糖的主要手段 。血糖高更重要的是药物控制和饮食调整 。
结语：桑叶茶能天天喝吗?桑叶茶不能天天喝 。从中医药用角度来说 ， 桑叶性寒 ， 长期过量服用可导致胃肠道不适症状 ， 尤其是本身寒湿体质的人群一定要避免饮用 。
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