指甲四大症状 看出肝血盛衰
对于我们的身体每个人都希望是健健康康的,不过每个人的一生中都不可能不生病,只是要看是大病小病 。身体的各个部位都是相互关联的,如果内部出现了什么问题,那么外表就会对应的显现出来 。而从指甲的一些变化我们就可以看出肝血的盛衰 。
中医学认为,“爪为筋之余”,“爪”包括指甲和趾甲,是体内的筋延伸到体外的部分 。肝主筋,又能藏血,故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切 。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号,可以读出体内肝血的盛衰秘密 。
健康人的指甲,一般因血液供应充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适度,形状平滑光洁,无纵横沟纹,没有干扰斑 。若肝血盛衰出现变化,往往会在指甲上有所表现 。
辨颜色 。若指甲颜色苍白,往往说明有贫血或营养不良,可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆,需进一步检查才能确诊;指甲青紫,暗示有寒证,或是血瘀、缺氧 。
辨斑点 。指甲出现白色斑点,多为小儿消化不良、虫积或者缺钙,平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点,说明毛细血管有出血;出现黑斑,说明血液循环发生障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议到医院做进一步检查治疗 。
辨纹路 。一般指甲出现纵纹,多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平时应注意休息;出现横沟,一般是营养不良,或是慢性消化系统疾病 。
辨半月痕 。指甲根部的“月牙”,又称半月痕,也能反映机体的气血健康状况 。身体健康者,半月痕大小适中,呈灰白色;若没有半月痕,多是气血不足的表现;半月痕过大,则易患高血压、甲亢等疾病 。
【指甲四大症状 看出肝血盛衰】指(趾)甲的保养,一离不开健康饮食,二要经常锻炼身体 。饮食方面,除经常食用具有补血作用的食物和药物之外,还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白,以及黑米、黑木耳、坚果等食物 。此外,由于手和脚处于全身经脉交会处,平时应多注意手足的运动,尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,经常甩甩手 。平时要经常走动,行走时用脚趾抓地,可促进脚部血循环和趾力 。
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